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2006年4月30日 (日)

半断食6日目

Img_1973 半断食も6日目になった。左の写真は、家族の夕食で、それを横目で見ながら、玄米を、むなしく?100回噛んでいるのは非常に辛いことだが、自分で決めてやっていることなので、なんとか頑張っている。今日は、朝5時半から、8時半まで約3時間散歩をした。約2万歩歩いたことになる。体重もいまのところ4キロ減っている。あと4日で2キロは落としたいと思っている。いつも女房から、「すぐリバウンドするんじゃけ」と、怒られているので、今回は、リバウンドしないようにしようと思っている。

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