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2006年5月16日 (火)

今日の夕食

D1000006プチ断食ダイエットをするようになって、夕食は殆ど家で食べるようになった。最近「朝食抜き」の健康法という本をあさるように読んでいる。私自身、朝食をしないようになってずいぶんになるが、体調もいいし、午前中は空腹状態なので、頭もなんだか、冴えているような気がしている。(夕食は、七穀米と、冷豚シャブ、ちくわなどの煮物とフルーツで、ビールは無し)非常に健康的な食事だと思っている。

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