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2006年5月 5日 (金)

正食と邪食

Img_1985_1 玄米・菜食を完全にやることを「正食」という。マクロビオティックもほぼこれと同じだろうと思う。正食の反対が、「邪食」と、言って日頃私たちが食べている食事のことで、肉、魚、卵などを食べることを言う。私は、一週間のうち6日は、まじめに正食をして、1日は、邪食日(解禁日)と、決めて、好きなものを食べて飲むことにしようと思っている。今日の昼食は、カナダカンで、いくらと海の幸の漁師風のスパゲティを食べた。いつもだとデザートを出してもらえるのだが、ダイエット中ということで心を鬼にしてお断りをした。

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