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2007年5月 9日 (水)

11日間半断食終了

Img_3706_1辛く長かった「七号食」が終わった。正式の七号食は、玄米とごま塩、それに三年番茶で、水分を控えめにしないといけない。私は写真のように、漬け物と梅干しを食べるし、割と水分も良く取る。結局体重は5キロ減だけだった。水分を控えてもう少しあるけば7キロくらいは痩せたと思うけど・・・・・肉や魚が食べられない。めまいがするほどの空腹感は我慢が出来るが、三度の飯より大好きなビールを飲めないのが辛かった。

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