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2007年9月14日 (金)

発泡酒

Img_4321Img_4330晩酌はいつも、エビスのレギュラー缶2本と決めていたが、今は、「ダイエット週間」ということで、「糖質50%オフ」とかいうビールを飲んでいる。発泡酒というとあまり美味しくないというイメージがあるが、のどが乾いていて、お腹がすいていて、良く冷えているせいか、どれを飲んでもそこそこ美味しい。明日は、アサヒの「糖質0」を飲んでみようと思う。

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■挫折だらけのリバウンド王爺のダイエット日記■
Img_4327Img_4328<変則10日間玄米ダイエット5日目(14日)>
(ビールを飲みながら10日で5キロ減目標)

今日は終日アイスクリームを作っていたが、万歩計が25000歩も行っていた。かなり歩くものだと感心している。体重は、2キロ減のまま。昼食は、盛岡冷麺が余っていたのでそれを食べた。(写真左)。夕食は、玄米菜食とはまったく違う、手羽先が出てきたので、つい食べてしまった。その代わり玄米は食べなかった。今日は良く頑張ったので、自分にご褒美ということで、「泡盛」まで飲んでしまった。「変則」ダイエットなので、ガチガチにやらないで、そこそこのんびりと楽しみながらやっている。

朝食・・リンゴ・キャロットジュース、コーヒー、青汁
昼食・・岩手冷麺、ビワミンジュース
夕食・・手羽先、肉じゃが、キューリとチリメンの酢の物
晩酌・・アサヒ本生アクアビール(糖質50%オフ)1本、泡盛ロック1杯
万歩計 28480歩  スクワッット20×5=100回
体重増減 ▲2.0キロ(98.0キロ)

2007年9月7日より開始(100キロジャスト!)
10月末目標 5キロ減(95キロ)
11月末目標10キロ減(90キロ)
12月末目標15キロ減(85キロ)

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●森信三・魂の言葉(9月15日)

「生涯をつらぬくものを」

人間の一生において、何がいちばん望ましいことかと問われたら、私はそくざに「それは一つの目標を立てて、それを紹介を通してつらぬき求めるような一生だろう」と答えるでしょう。

たとえそれはたとえば学校の使丁のような仕事であっても、私には貴い人生だと思わずにいられません。少なくともそれは本人にとっても、かえりみて悔いなき一生といえるでしょう。

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