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2008年3月31日 (月)

鞄の中身(3)・外側の中

Img_0586Img_03401鞄の外側には、左から、iPod classc 160GB、ICボイスレコーダー、USBの1GBメモリー、USB携帯コード、USBデジカメコード、iPod用USBコード(左の写真)、デジカメCANON IXY 910ISと、ケースとコード。日頃良く使うものを持ち歩いている。

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昼食は、パスタデーということで、「仕事」なので、カナダカンでスパゲティを食べた。
体重は、昨日と変わらず。

<10日間玄米ダイエット5日目(31日)>
(10日で5キロ減目標)(97キロ目標)

朝食・・リンゴ・人参ジュース、青汁・コーヒー、
昼食・・スパゲティ・ポテトサラダ・コーヒー
夕食・・玄米・漬け物・梅干し・お茶
晩酌・・無し
万歩計 24682歩  スクワッット20×2=40回
体重増減 ▲4.0キロ(98.0キロ)(目標まであと1キロ)

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●森信三・魂の言葉(4月1日)

「建設の三大原理」

かかる荒廃の唯中にあって、その再建のためにわれわれは、一体何から着手すべきでしょうか。次なる「建設の三大原理は、
一、時を守り
二、場を清め
三、礼を正す
以上わずか三ヶ条に過ぎず、また文字にしてわずか12文字でしかありません。
ですが、そこに込められている現実的真理を脚下より実践し始めたとしたら、その驚嘆すべき威力を発揮し始めるでしょう。

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