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2008年3月27日 (木)

10日間玄米ダイエット初日

Img_0570Img_0571又、今日から、「7号食断食」を始めた。10日間だけ、昼食と、夕食は、玄米+三年番茶でけで過ごす。今日も天才くんの夕食(写真左)を前に、玄米+ごま塩それに漬け物少々だけを良く噛んで食べる。いつも飲み過ぎ、食べ過ぎなので、10日間くらいは、内臓、肝臓を休める。11日目は、「リバウンドデー」で、ばか食い、痛飲をする予定である。

<10日間玄米ダイエット1日目(27日)>
(10日で5キロ減目標)(97キロ目標)

朝食・・人参ジュース、青汁・コーヒー、
昼食・・玄米・漬け物・梅干し・お茶
夕食・・玄米・漬け物・梅干し・お茶
晩酌・・無し
万歩計 14300歩  スクワッット20×2=40回
体重増減 ▲2.0キロ(100.0キロ)

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●森信三・魂の言葉(3月28日)

「宮沢賢治」

宮沢賢治という人は、わたくしのような人間からは、遠くかつ遙かな存在であって、わたくしごとき人間には、とうていその本質のわからぬ人だということだけは、わかっているつもりです。

それといくのも、同じく文学畑の人といっても、漱石や鴎外、また藤村ないし光太郎などという人びととは、その生きた人間的「生」の次元を異にするという点がいいたいわけです。

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