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2019年6月22日 (土)

お散歩

令和は、ウォーキングからお散歩へ


◯ウォーキング
今までは、ウォーキングということで、Run keeperというアプリで、すこしでも、早く、少しでも長くという意識があった。ウォーキングと言えば、スポーツとか運動とイメージがあり、頑張って、できるだけ早く歩くことを心がけていました。途中、休憩もしないし、スピードラーニングの中国語をBGMにして、頑張らなくては、、と、いう気持ちで、ウォーキングをしていました。

なんとなく、辛いな、キツイな、出来たら、サボりたいなと、、いう気持ちが大でした。一種の苦行のような感じでした。

ラジオで、散歩の効用とかいう番組があり、いかに散歩が楽しいかを話していました。それで、そうだ、ウォーキングではなくて、お散歩なんだという考えになりました。

◯お散歩(散歩ではなくて、お散歩)
ウォーキングの目的は、「健康の為に」と、いうことで、歩いていましたが、お散歩は、、楽しみながら歩くとということなので、特に、目的、目標はありません。BGMも中国語ではなくて、好きな曲を聴くようにしました。
歩く速さも気にしないし、距離も気にしません。毎日、歩くとルートを変えたりして、色んな風景とか、花とか、家の作りや庭などを見ながら歩いてると、とても楽しいです。

特に、綺麗な花に出会うとつい、立ち止まって、何枚も写真を撮ってしまいます。

苦行(ウォーキング)から、楽しみ(お散歩)という考えになって、、歩くことが楽しくなってきて、、これなら、無理をいなくても、続くと感じています。

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