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2019年10月 8日 (火)

咖啡☕️

いつもの席で、少し糖分を、補強しながら、、読書です。一応、一日一食ですが、、少しだけ糖分を補給をしています。痩せられないのは、これが原因かもしれません。


空腹感というのは、血中の糖分を不足したときに、感じるらしくて、、飴玉二つくらいの糖分を補給すると、空腹感が、無くなると何かの本に書いてあったので、、、、

ま、飴玉二つくらいの糖分を補給しているところです

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