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2020年6月

2020年6月28日 (日)

第454回広島掃除に学ぶ会

第454回広島掃除に学ぶ会。事務局&掃除道具を、井辻食産から、千田町の大脇邸に、移動しました。少しずつ、快調の仕事?を軽くしてくれるそうです。

老いては、若いものに、従え、、ですね。


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2020年6月27日 (土)

マイツール

タナーさんのマイツールDGだあ。内容が濃い。

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2020年6月15日 (月)

玄米ダイエット

今月末まで、玄米だけで過ごします。

七号食のやり方・ルール

①寝かせ玄米(玄米、小豆、塩)のみで十日間過ごす 

②玄米ごはんの量や回数はいくらでもOK
③ごま塩はOK
④飲物は水か結わえる茶のみ 
※もちろん、酒もガムもアメもNG とにかく上記の物以外は口にしない 
※食事は寝る4時間前には済ませる。量は一日600g程度を目安に。 
※お茶は、ノンカフェイン、ノンカテキンの物。 簡単に言うと烏龍茶以外の茶色いお茶(ほうじ茶、麦茶、番茶、玄米茶など)。 
※どうしても玄米ごま塩ごはんに飽きて食べられなくなってしまったら、無添加の梅干しはOK

※その他、一口最低30回噛む、1日40分歩く、夜12時までには寝る、煙草を止める、をするとより大きな効果を生みま

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2020年6月11日 (木)

今週の麺会

◎今週の麺食い。


一日一食だけど、ラーメン大好きなので、週に一度だけの麺食いだあ。週に一回の楽しみのひとつ。

大好きな来来亭だあ。久しぶりに来たら、タッチパネルだあ。おじいちゃんには、難しい。がっつり定食を完食だあ。まだまだ、食欲、◯欲?は、おとろえてないなあ。

まいう〜です。(亡き片山さんの口癖です😭😭)

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