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2021年1月

2021年1月27日 (水)

七号食

◎七号食


1月21-30日(10日間)七号食+一日一食

朝コーヒー 鶯ボール5個

昼 無し

夜 玄米茶碗一杯、梅干し、納豆、お茶、晩酌無し


七号食を始めて、7日目になります。

本当の七号食というのは、玄米、ごま塩、お茶だけ10日間続けるというもので、何食食べても良い。空腹になったら、玄米ならいくら食べても良いことになっていいます。


私がやってるのは、それより厳しい?七号食+一日一食で、朝、昼、抜いて、夜だけ玄米を食べるもので、、一日中空腹で堪らないけど、、空腹はなれているので、それほど苦にならないけど、、10日間お酒を飲むのを我慢するのが、超辛いです。

ま、それもあと3日我慢するだけです。


体重は、三キロくらい痩せてるけど、目的は、デトックスで、一年に1-2回はやっています。体の悪いもの出すことと、10日間の休肝日が目的です。

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2021年1月24日 (日)

10日間の七号食

おはようございます。俺、元氣‼
早上好!今天我也很精神\(^ω^)/

◎1月26日 7号食5日目 
きょういく(今日行く) きょうよう(今日用)
1月21-30日(10日間)七号食+一日一食
朝コーヒー 鶯ボール5個
昼 無し
夜 玄米茶碗一杯、梅干し、お茶、晩酌無し

8:00-14:00会社
三国志演義のDVD26巻


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2021年1月 9日 (土)

今日のワイン

◎今日のワイン

Amazonのブラックフライデーで、1本500円くらいのワイン。
カンポ・ロホ グランセレクション(赤:中重口・辛口)

輝きの透明感のあるルビー色。ベリー系の果実や黒胡椒などの香り。しっかりとした構成のバランスのとれたワインです。

アルコール度数:12%/飲み頃温度:16-18℃/ブドウ品種:テンプラニーリョ100%/産地:スペイン ヴィノデラティエラカスティーリャ


◎昨日の晩御飯
肉巻き(ポテト、もち)、麻婆春雨、茶碗蒸し、マカロニサラダ。

◎晩酌

缶ビール1本、ワイン半瓶。

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2021年1月 7日 (木)

今日のワイン

◎今日のワイン

Amazonのブラックフライデーで、1本500円くらいのワイン。
赤ワイン セニョリオ・デ・イニエスタ カベルネ・ソーヴィニヨン 

<テースティングノート>
甘く凝縮したブラックカラントやブラックベリー等の黒系果実のアロマが、溶け込んだタンニンとバランスのとれた酸に支えられ、口の中で豊かなハーモニーを奏でます。

<相性のよい料理>
生ハム、ソーセージ、バーベキュー、ゴーダやミモレット等のセミ・ハードチーズ

◎昨日の晩御飯
豚トロ、もやしニラ炒め、カレードリア、自家製春巻き。マカロニサラダ。

◎晩酌

缶ビール1本、ワイン半瓶。

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2021年1月 4日 (月)

麺食い

◎毎週水曜日は麺食いデー🍜

月曜日にフライイング
一日一食だけど、ラーメン大好きなので、週に一度だけの麺食いだあ。週に一回の楽しみのひとつ。

2021年1食目は、なんと言っても大好きな来来亭のチャーシュー麺870円◎だあ。接客◎

まいう〜です。(亡き片山さんの口癖です😭😭)

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